Главная / Разбор техники, программы и питания
Разово · онлайнРазбор техники, программы и питания
Пришлите видео упражнений, программу или рацион — получите разбор ошибок и план, что менять.
Что можно разобрать
- Технику: присед, жим, становая, любые упражнения по видео.
- Программу: почему нет прогресса и что менять.
- Питание и режим: где «утекают» калории и почему встал вес.
Как проходит
- Пишете в Telegram и присылаете материалы.
- Евгений разбирает ошибки и записывает рекомендации.
- Вы получаете понятный список: что исправить и в каком порядке.
Разбор подходит, если вы уже тренируетесь сами и хотите понять, что именно мешает результату, без долгого ведения.
Вопросы
Что прислать на разбор?
Видео упражнения (лучше сбоку и спереди), вашу текущую программу или рацион за 2–3 дня. Можно всё вместе.
Сколько ждать ответа?
Срок зависит от объёма. Договоримся при записи.
Что если после разбора захочу ведение?
Разбор — хороший старт: вы уже знаете свои ошибки, и ведение начнётся с них. Условия перехода Евгений расскажет в переписке.