Главная / Онлайн-ведение с тренером
Онлайн · из любой страныОнлайн-ведение с тренером
Программа тренировок, питание и восстановление с еженедельным контролем. Работаем на русском из любой страны.
Что входит
- Анкета и старт: цели, здоровье, рацион, режим, фото и замеры.
- Программа тренировок под ваш зал, график и уровень.
- Питание под вашу цель и привычки, без жёстких запретов.
- Отчёты и корректировки каждую неделю: вес, замеры, самочувствие, сон.
- Разбор техники по видео: присылаете подход, получаете правки.
Кому подходит
- Вы не в Дубае или не можете ходить к тренеру в зал.
- Много раз начинали и бросали — нужен внешний контроль.
- Хотите не просто похудеть, а сохранить результат.
Почему работает
Результат даёт не программа, а регулярность. Еженедельный контроль ловит срывы раньше, чем они превращаются в «начну с понедельника».
Вопросы
Чем ведение отличается от готовой программы?
Готовая программа не знает, как вы спите, что едите и где ошибаетесь в технике. В ведении план меняется каждую неделю по вашим отчётам.
Как часто связь с тренером?
Регулярные отчёты и корректировки каждую неделю, вопросы — в мессенджере. Детали формата Евгений расскажет перед стартом.
Можно ли тренироваться дома?
Да, программа строится под то оборудование, которое у вас есть: полноценный зал, гостиничный зал или дом.
Сколько стоит ведение?
Стоимость зависит от длительности и объёма работы. Актуальные условия пришлём в Telegram после короткой диагностики.